Yin Yoga

Yin Yoga lädt uns ein, Körper, Herz und Geist zu entspannen und in eine harmonische Verbindung zu bringen. Durch meditative Asanas wird der Körper beobachtet, geöffnet und wir begeben uns in tiefere Strukturen des Körpers. Wir befinden uns in den unseren Körpern angepassten Asanas für mehrere Minuten, sodass wir ganz hineinsinken können in die Wirkung und Entfaltung der Übung in den vielschichtigen Dimensionen unseres Wesens. Im Einklang mit der Atmung entsteht innerer Raum und Ruhe.  Diese natürliche Yogaform stärkt unser Selbstgefühl, Lebendigkeit und Gesundheit. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um diesen Kurs zu besuchen.

 

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NEU

Donnerstag 18.00 - 19.15 Uhr

Beaumontweg 12, 3007 Bern

Abos und Preise siehe hier.

 

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